Muốn cải thiện làn da thâm sạm một cách an toàn mà vẫn hiệu quả thì Vitamin C bao giờ cũng là lựa chọn tốt nhất.
Trong bài lần này, mình sẽ tổng hợp lại các thông tin cơ bản nhất về vitamin C dành cho bạn nào chưa biết gì có thể hiểu sơ về đặc điểm, tác dụng, nhược điểm của vitamin C để từ đó nhanh chóng lựa chọn và sử dụng hợp lý loại hoạt chất này.
Bên cạnh vitamin A, vitamin C là hoạt chất có vô cùng nhiều các nghiên cứu khoa học xoay quanh, một số beauty blogger cũng đã viết khá sâu về chủ đề này nên mình sẽ không tra tấn các bạn bằng một bài quá dài những kiến thức học thuật nữa (Mặc dù mình đọc nhiều vãi cả chưởng T_T).
Bài này chỉ là những thứ rất dễ đọc, dễ hiểu, mình còn chiều các bạn làm hẳn thành infographic để vừa đọc vừa ngắm cho đỡ chán, những kiến thức kinh khủng hơn thì để dành những bài về vitamin C sau nha, chủ đề này rất hay nên mình sẽ còn viết tiếp.
Nội dung bài viết
Vitamin C là gì
Trong tự nhiên vitamin C tồn tại dưới 2 dạng cân bằng nhau là L-ascorbic acid (LAA) và D-ascorbic acid, trong đó L-ascorbic acid được chứng minh là có nhiều công dụng cải thiện da nên được sử dụng rộng rãi trong các loại mỹ phẩm (Từ giờ khi mình sử dụng từ ascorbic acid thì các bạn tự hiểu là đang đề cập tới LAA) 1. Vitamin C hiệu quả nhất khi được sử dụng ở dạng bôi trên da, công dụng của vitamin C dạng uống còn đang gây tranh cãi 2, có thể nói vitamin C là một trong số ít các chất mà bôi lại tốt hơn uống.
Tác dụng của vitamin C
Tác dụng của vitamin C
Nhược điểm của vitamin C
Nhược điểm của vitamin C
Cách lựa chọn một sản phẩm vitamin C tốt
Cách lựa chọn vitamin C
Mẹo bảo quản và tiết kiệm Vitamin C
Vì đặc tính dễ bị oxy hoá của mình, thông thường các dòng sản phẩm chứa Ascorbic Acid có hạn dùng ngắn (khoảng 3 tháng) và dễ bị hỏng.
Để dùng Vitamin C được lâu, tiết kiệm và hiệu quả, có một số mẹo sau bạn có thể áp dụng:
- Lựa chọn sản phẩm có dạng hộp bóp thay vì serum có ống nhỏ giọt bởi mỗi lần đóng mở, sản phẩm đều tiếp xúc với không khí và dễ bị oxy hoá
- Trong trường hợp sử dụng dạng serum nhỏ giọt, bạn nên chiết sản phẩm ra hộp nước nhỏ mắt để dùng dần.
- Nên bảo quản sản phẩm trong ngăn kín tủ lạnh
- Có một dạng sản phẩm Vitamin C rẻ như cho mà hiệu quả vẫn tốt là L-Acsorbic Acid dạng bột. Bạn có thể pha bột L-Ascorbic Acid với nước, toner hoặc các loại serum khác (tránh các serum độ pH cao như niacinamide) để dùng hàng ngày thay cho các loại serum đắt tiền.
Dưới đây là một số sản phẩm serum vitamin C tham khảo hiện đang được review tốt và ưa chuộng trên thị trường
Các sản phẩm giá bình dân có chất lượng tạm ổn tuy nhiên phần lớn công thức hơi thiếu ổn định, chất serum có thể đặc nhẫy gây bí da. Các loại mình liệt kê dưới đây có bảng thành phần an toàn, nồng độ đủ hiệu quả và kết cấu chấp nhận được với giá tương đối rẻ.
Còn nếu có điều kiện thì hãy sắm cho mình một trong các serum Vitamin C dưới đây để được tiếp cận công nghệ điều chế tốt nhất.
Cách sử dụng vitamin C
Về thứ tự sử dụng, vitamin C được dùng sau bước làm sạch và trước bước dưỡng ẩm (sau toner nếu bạn có dùng toner).
Có thể dùng chung được với các loại acid khác như AHA và BHA, retinoid mặc dù mình cũng không khuyên là các bạn nên vỗ ba bốn lớp acid lên mặt trong một lần dưỡng da như thế. Vitamin C cũng có thể dùng chung được với niacinamide, không gây ra kích ứng trầm trọng như nhiều người nói nhưng nếu có dùng bạn nên dùng cách nhau vài phút. Nguyên tắc apply là cái gì lỏng hơn dùng trước, cái gì đặc hơn dùng sau. Sau khi áp dụng xong các loại acid rồi dùng đến niacinamide.
Vì vitamin C giúp tăng cường khả năng chống nắng cho da, nên sử dụng vào ban ngày nhé.
Đọc thêm về đặc điểm chống lão hoá và một số phái sinh của vitamin C (smartskincare)
Bạn có muốn tìm hiểu thêm về các hoạt chất khác?
Nguồn tham khảo
- Telang, P. S. (2013). Vitamin C in dermatology. Indian Dermatology Online Journal, 4(2), 143–146. http://doi.org/10.4103/2229-5178.110593
- Journal of clinical and aesthetic dermatology (2018), Topical vitamin C and the skin: mechanism of action and clinical application, http://jcadonline.com/topical-vitamin-c-and-the-skin-mechanisms-of-action-and-clinical-applications/