Đa phần người có làn da dầu đều ghét cay đắng đặc điểm của làn da mình như nhiều dầu nhất là phần chữ T (mũi, trán, cằm), sợi bã nhờn lộ rõ, lỗ chân lông to. Nhưng bạn cần hiểu các hiện tượng này là bình thường, là đặc tính vốn có của da dầu. Như bao loại da khác, da dầu cũng có những ưu nhược điểm riêng, không việc gì phải tìm cách để thay đổi bản chất của nó cả.

Mặc dù dễ bị mụn và bóng nhờn khiến da xỉn mất thẩm mỹ, nhưng bù lại người có làn da dầu lại có lớp màng bảo vệ da chắc khỏe, nếu chăm sóc đúng cách thì lớp dầu xấu xí kia lại trở thành lợi thế, giúp bạn trẻ lâu đó.

Tóm tắt ngắn gọn Skincare routine cho da dầu mụn. Nếu bạn có thời gian và muốn tìm hiểu kỹ hơn nữa về từng bước trong routine, hãy đọc tiếp bên dưới.

Nguyên tắc chăm sóc da dầu

Để skincare cho da dầu khoa học, hãy tạm quên đi những gì bạn nghe được về sản phẩm giúp tiết dầu, thu nhỏ lỗ chân lông đi, chỉ cần tập trung vào ba công đoạn chính sau: làm sạch, trị mụn và chống nắng.

Mục đích của skincare cho da dầu hướng đến là làn da sạch sẽ, sáng sủa, không bị quá bóng nhẫy và hạn chế tối đa sự xâm lăng của mụn. Điều này sẽ đạt được nếu bạn thực hiện tốt ba bước nói trên.

Làm sạch

Với kinh nghiệm sử dụng và tư vấn mỹ phẩm cũng nhiều, mình rút ra được là loại sữa rửa mặt hợp nhất với da dầu mụn của người Việt Nam là SRM dạng gel có chứa Salicylic Acid. SRM dạng gel sẽ giúp làm sạch nhẹ nhàng, không gây căng kích khô da khó chịu. Còn Salicylic Acid có trong sữa rửa mặt sẽ giúp tẩy rửa hiệu quả cặn bã nhờn, giúp lỗ chân lông thông thoáng, giảm mụn hiệu quả hơn so với các loại SRM không sử dụng hoạt chất.

Về cách dùng SRM chắc ai cũng biết nhưng mình nhấn mạnh là bạn cần mát xa kỹ các khu vực nhiều dầu nhờn như mũi, trán, đặc biệt là vùng quai hàm (thường bị bỏ qua lại dính nhiều makeup, kem chống nắng rất dễ nổi mụn nếu không làm sạch kỹ). Bạn có thể dùng chung với máy rửa mặt, tuy nhiên mình không khuyến khích dùng máy quá thường xuyên vì tăng khả năng gây kích ứng.

Ngoài ra, bạn có thể áp dụng thêm một số biện pháp làm sạch bổ trợ khác để giúp da sạch sẽ toàn diện:

  • Dùng scrub (tẩy da chết vật lý) tối đa 2 lần một tuần
  • Dùng mặt nạ đất sét 1-2 lần một tuần để hút cặn nhờn, giúp da sạch thoáng
  • Xông hơi 1 lần một tuần để nhũn cặn nhờn dưới da, dễ nặn mụn mà không gây thương tích

Quá trình ‘gian nan’ này được đền đáp bằng một làn da sáng bừng không cặn bẩn. Lỗ chân lông thậm chí trông còn bé đi và những đốm đen bã nhờn cũng tiêu biến. Thích đến mức chỉ muốn sờ vào da mãi thôi!!!

Một số sản phẩm tham khảo:

Các phương pháp kiểm soát và trị mụn tại nhà cho da dầu mụn

Làm sạch thôi không đủ, để điều trị mụn và tăng tiết bã nhờn, bạn cần phải kết hợp các hoạt chất trị liệu giúp kiểm soát dầu mụn. Dưới đây mình sẽ đề cập tới các hoạt chất tốt nhất để dùng trên da dầu mụn, có nghiên cứu khoa học support đàng hoàng nhe.

Hydroxy Acids

2 loại hydroxy acids mà chúng ta thấy thường được dùng trong mỹ phẩm nhất là Alpha Hydroxy Acid (AHA) và Aromatic Hydroxy Acid (AMA). AHA bao gồm glycolic acid, lactic acid, citric acid, mandelic acid, malic acid,… Còn AMA được sử dụng nhiều nhất là Salicylic Acid, mà thường thường người ta vẫn hay phân thành BHA đó, nhưng mà đúng tính chất thì phải phân loại là AMA nhé.

AHA có phạm vi hoạt động là bề mặt da, tác dụng chính là làm loãng lớp hồ liên kết giữa tế bào da, giúp việc tiêu sừng diễn ra thuận lợi. Sử dụng AHA thường xuyên do đó sẽ giúp bề mặt da ổn định, không có da chết thừa bám víu lại là da sẽ không bị gồ ghề, lúc nào cũng phẳng mịn và hạn chế bít tắc hết mức.

Salicylic Acid cũng tiêu sừng như AHA nhưng có khả năng thẩm thấu vào da sâu hơn, đi vào được lỗ chân lông và làm tan cặn bẩn trong đó. Salicylic Acid do vậy có khả năng làm giảm mụn tốt, nhất là mụn ẩn, mụn đầu đen đầu trắng.

Việc kết hợp 2 loại hoạt chất trên sẽ giúp da thực sự thông thoáng, giảm tối đa nguy cơ lỗ chân lông bít tắc hình thành mụn. Hơn nữa bề mặt da cũng trở nên phẳng, mỏng, mịn, dưỡng xong là da nhìn căng bóng lên thích mê luôn

Sản phẩm tham khảo:

Benzoyl Peroxide / Sulfur

Là các hoạt chất chuyên trị mụn sưng viêm, làm xẹp mụn nhanh tránh nguy cơ để lại thâm sẹo.

Mụn sưng viêm phần lớn được tạo ra do sự tấn công của vi khuẩn P.Acne. Nếu bạn chỉ sử dụng Hydroxy Acids không sẽ khó thể diệt được vi khuẩn này mà bạn cần dùng thêm các chất kháng khuẩn mạnh. Ngoài kháng sinh phải kê đơn, bạn có thể mua được Benzoyl Peroxide (BP) và Sulfur mà không cần đơn khám.

Về cách dùng, bạn chỉ nên chấm BP hoặc Sulfur vào mụn sưng viêm, không bôi rộng ra những vùng không cần thiết và cũng không chấm vào mụn không có dấu hiệu sưng. Sau vài ngày, vết sưng sẽ dịu đi và xẹp xuống, khi đó, bạn có thể chuyển sang hydroxy acid để tiếp tục điều trị.

Sản phẩm tham khảo:

  • Chấm mụn Cordes BPO 3%, trị mụn không cục súc
  • Chấm mụn Sulfoderm kháng khuẩn cực tốt, không gây chai da và bỏng đỏ, chứa Salicylic Acid và Sulfur

Retinoids

Retinoids tương tác với da theo cách khác với các loại acid kể trên. Ngoài tiêu sừng, trị mụn chúng còn đem lại vô vàn các tác dụng khác trong đó có làm da trắng sáng, củng cố cấu trúc nền của da và chống lão hóa.

Tretinoin là loại Retinoids mạnh mẽ và có nhiều nghiên cứu lâm sàng chứng minh công dụng nhất. Tuy vậy không phải ai cũng chịu được Tretinoin nên có nhiều loại Retinoids thế hệ sau được tạo ra vừa ổn định hơn, vừa giúp da thích ứng tốt hơn. Sự khác biệt là các Retinoids này thường được tập trung vào công dụng trị mụn là chính chứ không toàn năng được như các Retinoids thế hệ đầu.

2 loại Retinoids thế hệ sau được sử dụng phổ biến nhất để điều trị mụn là Isotretinoin và Adapalene, giờ đây bạn đều đã có thể mua được 2 hoạt chất này mà không cần kê đơn. Ngoài ra, bạn cũng có thể dùng Retinol hoặc Retinaldehyde, là những loại Retinoids nhẹ hơn, cũng đa công dụng như Tretinoin nhưng ít gây kích ứng hơn.

Sản phẩm tham khảo:

  • Triacneal Avene, serum trị mụn chống lão hóa chứa Retinaldehyde
  • Biretix duo gel, gel trị mụn kết hợp chống lão hóa chanh xả với phức hợp retinoids bọc glycosphere

Chống nắng

Nhiều người da dầu mụn rất ngại dùng kem chống nắng vì kem chống nắng thường nặng, dễ trôi cùng mồ hôi tạo vệt trắng mất thẩm mỹ, và cũng nhiều người sợ dùng kem chống nắng sẽ khiến da bít tắc nổi thêm mụn.

Tuy nhiên, các nghiên cứu đã chỉ ra là việc chống nắng không kỹ sẽ còn khiến mụn tệ hơn, tia UV có thể khiến sự tăng tiết bã nhờn trên da diễn ra càng mạnh mẽ dẫn đến tăng nguy cơ bít tắc, hình thành mụn. Chưa kể vậy, nếu da bạn có thâm mụn hoặc sạm nám, nếu không dùng kem chống nắng thì có bôi chất làm trắng mấy da cũng không sáng nổi.

Giờ đây cũng có nhiều loại kem chống nắng được cấu tạo với textture mỏng nhẹ nhanh thấm, không bị chảy ra vệt trắng, phù hợp cho vận động ngoài trời. Hãy cố gắng thử loại này loại kia cho đến khi tìm được loại kem chống nắng phù hợp cho mình.

Ngoài ra, biện pháp chống nắng tiết kiệm và hiệu quả nhất là tránh ra đường vào lúc nắng nóng cao điểm và thường xuyên sử dụng quần áo chống nắng có chất liệu vải dày và màu tối.

Sản phẩm tham khảo:

Làm trắng sáng da

Bạn cứ chăm dùng acid và chống nắng cẩn thận là da cũng trắng sáng lắm rồi đó. Trong trường hợp da còn nhiều mụn thì mình khuyên là bạn tập trung vào các bước làm sach, trị mụn, chống nắng chứ không nên ham các sản phẩm làm trắng. Nếu các bước trên bạn làm tốt thì da cũng sáng sủa rồi. Trong trường hợp có thêm nhu cầu về làm bật tông da thì bạn có thể bổ sung các chất ức chế sản sinh sắc tố hoặc chống oxy hóa. Tiêu biểu là 1 số chất như dưới đây:

  • Hydroquinone: Hydroquinone là tiêu chuẩn vàng trong việc tẩy da, làm trắng da hiệu quả nhất trong số các hoạt chất dùng trong mỹ phẩm. Tuy vậy vì những tác dụng phụ của chất này như làm mất sắc tố hoặc đổi màu sắc tố mà mình không khuyến khích các bạn dùng nó một cách quá lạm dụng. Hydroquinone dưới 2% có thể mua mà không cần kê đơn, tuy nhiên các nhà sản xuất cũng không khuyến khích dùng quá thường xuyên và lâu quá 3 tháng. Khi dùng, bạn chỉ bôi trên vùng da thâm hoặc sạm, nám, nếu quá thời gian 3 tháng mà vết sạm không mờ đi thì cũng thôi chứ không được dùng cố.
  • Arbutin / Kojic acid: cùng cách thức hoạt động giống Hydroquinone nhưng an toàn hơn nhiều và tới nay vẫn chưa có tác dụng phụ nào đáng sợ của 2 chất này được ghi nhận. Đây là 2 chất làm trắng da an toàn mà mình hay recommend, tuy thời gian phát huy tác dụng lâu nhưng lại dùng được lâu dài mà không phải quá lo sợ
  • Vitamin C: Là chất chống oxy hóa mạnh mẽ phổ biến nhất, tác dụng chính là bảo vệ da, từ đó giảm hình thành sắc tố và dần dần làm da trắng sáng.

Dưỡng ẩm

Dưỡng ẩm không phải là bước thiết yếu đối với làn da dầu, chỉ nên dùng vào mùa đông lạnh hoặc vào những lúc thời tiết làm da khô bất thường. Khi cảm nhận da đã đủ độ ẩm thì hoàn toàn bước dưỡng có thể bỏ qua.

Đây có thể là nhận định trái ngược với lời khuyên mà bạn hay nghe, nếu có lăn tăn thì hãy đọc bài viết này để nhìn nhận đúng hơn về chức năng và vai trò của kem dưỡng da nhé.

Nếu có dùng kem dưỡng, đầu tiên bạn hãy ưu tiên những loại có kết cấu mỏng nhẹ, nhanh thấm, có chứa thêm các thành phần bổ trợ như niacinamide thì càng tốt nhé.

Sản phẩm tham khảo:

Kết luận

Bí quyết cơ bản để có được làn da dầu khoẻ đẹp gói gọn trong ba bước chính là làm sạch, trị mụn và chống nắng. Hy vọng những chia sẻ trong bài viết này sẽ giúp bạn xây dựng được một skincare routine phù hợp và sớm thấy được sự cải thiện của làn da.

Related posts:

  1. 5 lầm tưởng phổ biến về da dầu – demystify skincare science myths
  2. Cách lựa chọn mỹ phẩm cho da dầu mụn
  3. Phân biệt đẩy mụn (purging) và nổi mụn (break out)