Dù biết lão hoá là giai đoạn không thể tránh khỏi trong vòng tuần hoàn tự nhiên, khoa học làm đẹp vẫn không ngừng tìm tòi ra các giải pháp làm chậm lại quá trình ấy.

Tiếp nối bài viết lần trước về nguyên nhân hình thành sự lão hoá và các phương pháp chống lão hoá cơ bản, bài viết lần này mình sẽ đề cập tới các hoạt chất chống lão hoá trong các sản phẩm làm đẹp.

Nếu các bạn có đọc bài viết trước thì có thể thấy lão hoá là quá trình không thể tránh khỏi bởi cuộc chiến giữa hàng rào bảo vệ của cơ thể với các tác nhân gây lão hoá vốn là một cuộc chiến không công bằng. Giống như con tàu dù hiện đại cũng không thể tránh khỏi một ngày bị rỉ sét, làn da dù có đẹp cũng không thể tránh khỏi sự xói mòn của thời gian.

Tuy vậy, điều đó không có nghĩa là bạn phải bỏ cuộc. Việc duy trì một lối sinh hoạt điều độ, dưỡng ẩm cẩn thận tránh để da khô đồng thời khôn khéo lựa chọn sản phẩm treatment chứa hoạt chất chống oxy hóa mạnh mẽ sẽ là chiếc thừng đắc lực giúp bạn níu kéo độ thanh xuân. Các chất chống lão hoá mình đề cập dưới đây sẽ được sắp xếp theo độ ưa chuộng từ cao xuống thấp theo quan điểm cá nhân, hy vọng có thể giúp bạn có một điểm tựa tham khảo tốt trước khi xuống tiền mua mỹ phẩm.

Retinoids

Một nghiên cứu được thực hiện trên cơ thể người chỉ ra retinoids kích thích sản sinh tế bào da (keratinocytes) và kích hoạt các nguyên bào sợi ở tầng hạ bì (dermal fibroblast – có chức năng hàn gắn các tổn thương da), từ đó giúp phục hồi sự trẻ trung ¹. Retinoids rất được các bác sĩ da liễu ưa chuộng, coi là ‘tiêu chuẩn vàng’ cho phòng chống lão hoá bởi công dụng được chứng thực bởi nhiều công trình khoa học ². Chưa kể vậy, chính bởi khả năng cải thiện các quá trình sinh học trên da, retinoids còn đem đến vô vàn các lợi ích đa năng khác bao gồm cả trị mụn và làm sáng da.

Nhược điểm: sử dụng retinoids tương đối phức tạp. Ngoài việc phải lựa chọn loại retinoids phù hợp giữa hà sa các loại retinoids có mặt trên thị trường, việc áp dụng cũng cầu kỳ không kém. Bạn bắt buộc phải kiêng ánh sáng (kể cả ánh sáng đèn điện và màn hình) sau khi bôi sản phẩm bởi đặc tính thiếu ổn định của retinoids. Một điểm nữa là retinoids dễ gây kích ứng, khiến da trở nên khô và nhạy cảm hơn trong những tuần đầu sử dụng. Để đưa retinoids vào routine hiện tại đòi hỏi bạn phải có một hành trang kiến thức đủ tốt, hãy bắt đầu bằng bài viết này.

Revolution Skin Skin Tone Correcting Serum – Granactive Retinoid 2%

Murad Retinol Youth Renewal Serum (Xem trên Murad Vietnam)

Vitamin C + Vitamin E + Acid Ferulic

Là combo trị lão hoá nổi tiếng, luôn các tín đồ làm đẹp tung hô săn đón. Về mặt khoa học, vitamin C không chỉ là chất chống lão hoá vô cùng hiệu quả mà còn giúp sản sinh collagen, tăng cường bảo vệ da khỏi tác động của tia UV và giúp điều trị các vấn đề sắc tố ³. Vitamin E (alpha tocopherol) cũng có tác dụng chống lão hoá và dưỡng ẩm, là thành viên thường trực trong các loại kem dưỡng da mặc dù các nghiên cứu về vitamin E còn hạn chế ⁴.

Hỗn hợp vitamin C, vitamin E và acid Ferulic được chứng minh là đem lại hiệu quả chống lão hoá cao đồng thời ổn định hơn công thức chứa vitamin C đơn lẻ ⁵.

Nhược điểm: nhược điểm lớn nhất của vitamin C là bị phân rã nhanh chóng. Khi thấy serum vitamin C chuyển sang màu vàng, khả năng là nó đã bị chuyển hoá thành Dehydroascorbic acid và dần mất tác dụng. Serum vitamin C thường có môi trường acid mạnh tuy nhiên cũng hiếm khi khiến da bị kích ứng trầm trọng ⁶.

Lời khuyên: Nếu muốn đầu tư một lọ serum vitamin C được pha chế cẩn thận, hãy mạnh tay chi tiền. Bạn có thể tham khảo serum vitamin C của timeless vì giá kinh tế mà chất lượng lại tốt, những loại chất lượng đỉnh cao hơn thì giá cũng đắt hơn rất nhiều. Bên cạnh đó, bạn cũng có thể tự làm serum vitamin C bằng cách mua bột ascorbic acid nguyên chất về rồi pha với nước cất để sử dụng. Đây là công thức lởm và thiếu ổn định nhất nhưng lại rẻ như cho, có thể xịt quanh người, quăng quật thoải mái mà không thấy tiếc. Chỉ cần dành ra 10 phút làm mẻ mới hàng tuần trước khi mẻ cũ kịp chuyển hoá, bạn sẽ luôn có vitamin C tươi để dùng.

Timeless Vitamin C + E Ferulic Acid Serum

SkinCeuticals C E Ferulic

Flavonoids

Flavonoids là thành phần có mặt trong nhiều loại thực vật, đặc biệt là các loại quả họ cam quýt, táo hoặc berries ⁷. Flavonoids được khoa học chứng minh đem lại cho da nhiều lợi ích trong đó có chống lão hóa, chống sưng phù, chống dị ứng. Chức năng chống lão hoá của flavonoids được tìm hiểu sâu hơn cả, thậm chí đã có những thí nghiệm trên người cho thấy khả năng làm phân tán và giảm thiểu các tác nhân oxy hóa ⁸, mang đến nhiều hứa hẹn trong việc sử dụng các chiết xuất thực vật để phòng chống lão hóa.

Rejuvi q Flavonoid Complex

Coenzyme Q10

Coenzyme Q10 là loại enzyme được cơ thể sản xuất để chống lại các tác nhân gây oxy hoá. Các nhà sản xuất cũng đem chất này vào các sản phẩm dưỡng da để giúp đem lại các tác dụng chống lão hoá ⁹. Mặc dù cơ chế của Coenzyme Q10 chưa hoàn toàn được hiểu rõ nhưng một nghiên cứu đã chỉ ra hoạt chất này giúp sản sinh collagen, elastin đồng thời còn kìm hãm hoạt động của tyrosinase giúp cải thiện sắc tố da ¹⁰.

Timeless skin care Coenzyme Q10 serum

Squalane oil

Squalane oil là loại dầu tồn tại tự nhiên trên da người. Trong mỹ phẩm, squalane được chiết xuất từ gan cá mập hoặc một số loại thực vật như olives, cám gạo (rice bran) hoặc lúa mì (wheat germ) ¹¹. Squalane được sử dụng trong mỹ phẩm với mục đích chính là dưỡng ẩm và chống lão hoá. Nhiều người tin rằng squalane tương tự với thành phần dầu trên da nên khi áp dụng sẽ giúp kiểm soát độ tiết dầu của da tốt hơn. Tuy nhiên đây là thông tin chưa có cơ sở khoa học.

Tuy không có báo cáo về các tác dụng phụ của squalane oil, các nghiên cứu về tác dụng của chất này còn hạn chế. Bên cạnh đó, nếu bạn là người yêu động vật và bảo vệ môi trường, hãy để ý nguồn gốc xuất xứ của các sản phẩm mình định mua và lựa chọn chiết xuất thực vật thay vì từ cá.

The Ordinary 100% Plant-Derived squalane (Xem trên Shopee)

Amino acid

Amino acid là một trong những nhân tố dưỡng ẩm tự nhiên của da (natural moisturizing factor) có chức năng điều hoà độ ẩm, làm da căng mọng, đàn hồi. Ứng dụng của amino acid trong mỹ phẩm ngoài việc giúp da phục hồi độ ẩm hiệu quả một số loại amino acid như glutathione còn đóng vai trò lớn giúp da tự sinh các chất chống oxy hóa ¹².

NIOD Copper Amino Isolate Serum 2:1

Note về skincare chống lão hoá

Trong skincare, có hai công đoạn quan trọng bạn cần thực hiện để duy trì độ trẻ trung đó là dưỡng ẩm và sử dụng các sản phẩm đặc trị chống lão hoá. Đây là hai công đoạn quan trọng tương đương, mặc dù việc dưỡng ẩm có thể không có tác dụng mấy trong việc trừ khử các tác nhân oxy hóa, tuy nhiên một làn da đủ ẩm sẽ căng mọng, trẻ trung và ít nếp nhăn hơn so với một làn da khô ráp.

Bên cạnh đó, mình cũng xin nhấn mạnh lại tầm quan trọng của chế độ sinh hoạt lành mạnh tới sức khoẻ. Hãy nhớ rằng ăn uống các thực phẩm giàu chất chống oxy hoá mới là con đường hấp thụ chúng một cách tốt nhất chứ không phải là bôi chúng lên da. Bên cạnh đó, hãy tập thể dục điều độ và mát xa da mặt thường xuyên. Chỉ cần dành ra một chút thời gian mỗi ngày nhưng duy trì bền bỉ, da bạn sẽ đạt được sự trẻ trung lâu dài hiếm có.

Nguồn tham khảo

1. Shao, Y., He, T., Fisher, G. J., Voorhees, J. J., & Quan, T. (2016). Molecular basis of retinol anti-ageing properties in naturally aged human skin in vivo. International journal of cosmetic science, 39(1), 56-65.
2. Webmd, Retinoids for Anti-Aging Skin
3. Farris PK (2005), Topical vitamin C: a useful agent for treating photoaging and other dermatologic conditions
4. German Todorov (2017), DIY anti-aging skincare info pack
5. Al-Niaimi and Chiang (2017), Topical Vitamin C and the Skin: Mechanisms of Action and Clinical Applications, Journal of clinical and aesthetic dermatology
6. “Vitamin C in dermatology” Indian dermatology online journal vol. 4,2 (2013): 143-6.
7. Oregon State University, Flavonoids
8. Pier-Giorgio Pietta, Flavonoids as Antioxidants. Journal of Natural Products 2000 63 (7), 1035-1042. DOI: 10.1021/np9904509
9. Webmd, What is coenzyme Q10 (CoQ10) and why is it in skin care products?
10. Zhang, M. , Dang, L. , Guo, F. , Wang, X. , Zhao, W. and Zhao, R. (2012), Coenzyme Q10 enhances dermal elastin expression, inhibits IL‐1α production and melanin synthesis in vitro. International Journal of Cosmetic Science, 34: 273-279. doi:10.1111/j.1468-2494.2012.00713.x
11. Gerlinde naturals (2015), What is Squalane (Olive Squalane) and why is it so beneficial in skin care
12. Paula choice, amino acid for skin