Bạn có đang đi tìm một chất bôi lên giúp kiềm dầu, giảm mụn, làm da ngày càng khoẻ mà lại không gây kích ứng? Vậy thì nhất định phải tìm hiểu về niacinamide rồi

Niacinamide là gì

Niacinamide hay còn gọi là nicotinamide, là một dạng của của vitamin B3 có đặc tính tan trong nước.

Trong mỹ phẩm, niacinamide được sử dụng phổ biến trong các loại kem dưỡng da, trong đó có cả sản phẩm huyền thoại Olay Total Effect 7 in 1. Mặc dù rẻ tiền nhưng niacinamide đem lại những lợi ích thâm hậu bất ngờ, đáng để mình tổng hợp và viết cả một bài riêng về nó.

Tác dụng kiềm dầu

Hãy quên tất cả các thể loại kem dưỡng kiềm dầu đang hấp sóng tivi và quảng cáo trên tường facebook nhà bạn đi, toàn điêu thôi. Nếu bạn muốn tìm đến một chất mà thực sự được chứng minh bởi nghiên cứu khoa học là có khả năng kiểm soát dầu nhờn trên da thì đó chính là niacinamide.

Một nghiên cứu ‘mù đôi’ có kiểm soát (double-blind controlled study) được thực hiện trên mẫu bệnh nhân khá lớn là 130 người cho thấy tác động kiềm dầu của niacinamide trên nhóm người sử dụng hoạt chất này tốt hơn so với nhóm dùng giả dược ¹.

Mặc dù kết quả còn biến động tuỳ nghiên cứu nhưng cũng đủ để các bạn da dầu để ý đến niacinamide mỗi khi đi mua mỹ phẩm rồi đấy.

Trị mụn

Một thí nghiệm trong ống nghiệm cho thấy niacinamide có tác dụng làm giảm thành tố gây mụn sưng (interleukin 8) từ đó ức chế vi khuẩn P Acne và giảm mụn hình thành ².

Nếu bạn thắc mắc là tác dụng trị mụn của niacinamide mạnh thế nào khi so với các hoạt chất trị mụn khác thì có hai nghiên cứu so sánh tác động giữa 4% niacinamide với 1% clindamycin ³ và 4% niacinamide với 4% erythromycin ⁴ đều đưa ra kết luận là ngang ngửa. Ngang ngửa đấy các bạn ạ, vãi chưởng chưa!!! Trong khi clindamycin và erythromycin là kháng sinh trị mụn rất mạnh. Đủ để bạn thấy khả năng của niacinamide ấn tượng đến thế nào.

Mình cũng sốc rớt hàm khi đọc nghiên cứu vì đối với mình niacinamide nhẹ hều chưa bao giờ mình nghĩ là có tác dụng trên mụn cả. Thôi từ nay càng có lý do để chắt ví chung thuỷ với các bạn serum niacinamide rồi.

Củng cố lớp màng bảo vệ da

Niacinamide còn có khả năng tăng sinh ceramide – thành tố chủ yếu tạo nên lớp màng lipid bảo vệ da của bạn, đồng thời giảm đáng kể hiện tượng thất thoát nước bề mặt ^{5 6}. Như vậy là không chỉ thích hợp với da dầu, với tác dụng này, niacinamide còn củng cố sức mạnh cho những làn da khô, da tổn thương, mong manh dễ vỡ.

Các tác dụng khác

Các lợi ích của khác niacinamide bao gồm giảm thâm sạm ^{7 8}, cải thiện độ đàn hồi da, giảm nếp nhăn, hỗ trợ chữa lành DNA bị tổn thương vì tia UV và khắc phục một số bệnh lý khác trên da ⁹.

Niacinamide có tác dụng phụ không?

Ngần đấy lợi ích của niacinamide là chưa đủ thì một điều còn tuyệt vời hơn nữa là những tác động không mong muốn của niacinamide là cực ít. Sử dụng niacinamide nồng độ cao có thể gây bỏng nhẹ, ngứa ngáy, tấy đỏ, tuy nhiên tỷ lệ là hiếm hoi.

Nồng độ niacinamide trong mỹ phẩm thì nói trắng ra là nhẹ hều, không phải acid, không mang tính tiêu sừng, dùng thế nào cũng không sai được. Nếu dùng niacinamide mà còn bị kích ứng nữa thì công nhận bạn quá xui.

Có thể trộn niacinamide với vitamin C không?

Nhiều người nói rằng niacinamide không trộn được với Vitamin C (L-ascorbic acid) vì có phản ứng tạo ra sản phẩm phụ gây kích ứng da. Trên thực tế thì điều này khó diễn ra vì niacinamide rất ổn định, cần xúc tác ở nhiệt độ cao mới có thể phản ứng. Với nhiệt độ thông thường hiệu suất phản ứng là cực bé gần như không gây kích ứng ¹⁰.

Tuy vậy, vì niacinamide và các loại acid hoạt động ở môi trường pH chênh lệch nhau nên cứ dùng cách ra để hoạt chất hoạt động được tốt nhất. Nếu có dùng chung trong một chu trình skincare thì bạn ưu tiên dùng các hoạt chất có tính acid trước sau đó đợi 5-10 phút rồi tiếp tục dùng niacinamide.

Các sản phẩm mình recommend

Niacinamide là thành phần không hề đắt đỏ. Những dòng serum rẻ tiền như The Ordinary hay Revolution cũng có thể làm khá tốt nhiệm vụ kiềm dầu rồi. Tuy nhiên kết cấu các sản phẩm này kém, đặc quánh, xoa nhiều ra bọt và sau khi apply sẽ có cảm giác có một lớp fin mỏng bám dính trên da tương đối khó chịu. May mắn là giờ đây chúng ta đã có Inkey List, phiên bản bắt chước của The Ordinary nhưng texture xịn hơn, thấm nhanh, không bọt, không bết bát.

Hiện nay niacinamide được sản xuất khá sáng tạo, không chỉ được đưa vào serum mà cả toner và kem dưỡng. Một trong những dòng toner chứa niacinamide mà mình yêu thích nhất là Nip Fab, dùng không nhớ đến lọ thứ mấy rồi. Đây là toner treatment có cả 6% AHA nhưng dùng rất nhẹ nhàng, không bị châm chích như các dòng nồng độ tương tự khác

Kem dưỡng chứa Niacinamide phần nhiều là các loại kem dưỡng cho da dầu mụn, có khả năng kiềm dầu, kháng viêm và có thể chứa thêm 1 số hoạt chất bổ trợ tốt cho da dầu mụn như AHA, BHA, Azelaic Acid. 2 loại kem dưỡng chứa niacinamide mà tớ yêu thích là Floslek và Bielenda, đều là các hãng dược mỹ phẩm châu Âu dùng cho da mụn phải nói là cực ổn.

Nguồn tham khảo

1. Draelos ZD, Matsubara A, Smiles KJ. The effect of 2% niacinamide on facial sebum production. J Cosmet Laser Therapy 2006
2. Grange PA, Raingeaud J, Calvez V et al. Nicotinamide inhibits Propionibacterium acnes-induced IL-8 production in keratinocytes through the NF-kappaB and MAPK pathways.
3. Shalita AR, Smith JG, Parish LC et al. Topical nicotinamide compared with clindamycin gel in the treatment of inflammatory acne vulgaris.
4. Weltert Y, Chartier S, Gibaud C et al. Double-blind clinical assessment of the efficacy of a 4% nicotinamide gel (Exfoliac® NC Gel) versus a 4% erythromycin gel in the treatment of moderate acne with a predominant inflammatory component.
5. Soma Y, Kashima M, Imaizumi A et al. Moisturizing effects of topical nicotinamide on atopic dry skin.
6. Tanno O, Ota Y, Kitamura N et al. Nicotinamide increases biosynthesis of ceramides as well as other stratum corneum lipids to improve the epidermal permeability barrier.
7. Hakozaki T, Minwalla L, Zhuang J etal. The effect of niacinamide on reducing cutaneous pigmentation and suppression of melanosome transfer.
8. Kimball AB, Kaczvinsky JR, Li J et al. Reduction in the appearance of facial hyperpigmentation after use of moisturizers with a combination of topical niacinamide and N-acetyl glucosamine: results of a randomized, double-blind, vehicle- controlled trial.
9. Chen, A. C. and Damian, D. L. (2014), Nicotinamide and the skin. Australasian Journal of Dermatology
10. Can you use Niacinamide and Vitamin C (Ascorbic Acid) together? – KindofStephen